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          2019-06-25瀏覽量:663

          吃飯的時候不能沒劇看?你考慮過胃的感受了嗎?

           

          民以食為天吶

          每天一到飯點

          腦子里就會跳出兩個必答題:

          吃什么?

          看什么???

           

           

          拿劇下飯

          已經成為當代年輕人

          享受個人休息時光

          最具儀式感的事情了

           

          @Kirk:吃飯的時候打開電腦開始挑劇,廣告沒放完劇沒加載好之前,我們精致的豬豬女孩是堅決不會動筷子的!

          @Seed:說的就是我本人了!為了找部劇,經常面都放坨了還沒吃!

          @果殼橙:吃飯是一個人的狂歡,吃飯看劇就能吃出N個人的精彩!

           

           

          說到底,吃飯看劇就是一種儀式感+強迫癥的雙重作用下的產物——就像有些人吃泡面一定要加蛋,做家務一定要聽歌。

           

          但其實

          對我們自己的身體而言

          一邊吃飯一邊看電視

          還是壞處多多的


          容易消化不良

           

          因為人體攝入食物后,消化器官需要血液供應,以順利完成食物消化。但如果邊吃飯邊看電視,大腦活動也需要消耗血液,從而導致消化器官獲得的血液和能量減少,從而出現消化不良癥狀。

           

          特別是對于正處于生長期的兒童來說,更容易沉浸在電視中,忘記吃飯,食欲下降。

           

           

          容易影響食欲

           

          邊吃飯邊看電視人們往往以電視為主,忽視了食物的味道,使本來已經出現的食欲因受到電視的抑制而降低或消失,久而久之就會出現營養不良現象。

           


          增加大腦負擔

           

          邊吃飯邊看電視,隨著電視里的畫面和傳遞的劇情越來越深入,對大腦的消耗也越來越多。尤其是環環緊扣的破案題材,更是讓人深度思索。

           

          大腦處在一個不停思索的活動中,這樣會抑制消化器官功能,致使消化液減少,進而影響食物的消化吸收。

           


          容易發生意外

           

          看電視被電視情節吸引容易發生意外。不少醫院都接待過因為看電視,將異物吞入腹部的患者,最后不得不開刀將勺子筷子等從胃腸道中取出來。

           


          最最現實的問題還是

          ——容易胖??!

           

          根據法國歐洲商業管理學院和美國康奈爾大學聯合指出,美國人習慣邊看電視邊吃飯,一般電視結束就不吃了,而法國人多半選擇吃飽就不吃了。


          習慣的差異讓同樣是高熱量飲食的法國人,超重比例不足美國人的一半。

           

           

          簡而言之,我們要做到的僅僅是做一個“單核生物”——吃飯的時候認真吃飯,工作的時候認真工作。在工作閑暇之余,點上飯菜細細咀嚼,給自己短暫卻實在的半小時休憩時間。

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